• نقش مکمل ها در ورزش

مکمل های ورزشی در بین تمامی ورزشکاران از مبتدی و آماتور تا حرفه ای دیده می شود. در بسیاری از ورزش ها، مصرف مکمل های ورزشی و غذایی مجاز توسط ورزشکاران، زیر نظر متخصصین توانسته پیشرفت های چشمگیری را به دنبال داشته باشد. مصرف انواع مکمل های ورزشی مجاز می تواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک کند اما در شرایطی که آنالیز بدن و آناتومی ورزشکار نشان دهد که مصرف مکمل های غذایی میتو اند به او کمک کند تا راندمان خود را ارتقا دهد و گیرنده های بدن نیاز خود را به انواع درشت مغذی ها و ریز مغذی ها نشان دهند.

• ورزش و سلامتی روح و جسم

کسی را در هیچ کجای جهان نمی توان یافت که منکر تاثیرات مثبت و باور نکردنی ورزش بر سلامتی و بهبودی روحی و جسمی افراد باشد. ورزش در بسیاری از موارد توانسته در مقابل بیماری های لا علاجی همچون سرطان ایستاده و پیروز میدان شود. ورزش نه تنها می تواند افراد را از نظر روحی تقویت کند، بلکه با انجام انواع ورزش های قدرتی، سرعتی و استقامتی می توان شادی و نشاط روزانه را تجربه کرد. ماده ای معجزه آسا به نام اندروفین در بدن وجود دارد که با ورزش کردن ترشح شده و حس شادی و نشاط را به فرد منتقل می کند.